Definición De Cafeína

La Cafeína es un químico que se encuentra en el café, el té, la cola, el guaraná, el mate y otros productos. Proviene de las hojas, semillas y frutos de muchas plantas, como hojas de té, nueces de kola, granos de café y granos de cacao.

Se usa con mayor frecuencia para mejorar el estado de alerta mental, pero tiene muchos otros usos. La cafeína se usa por vía oral o rectal en combinación con analgésicos (como la aspirina y el paracetamol) y una sustancia química llamada ergotamina para tratar las migrañas. También se usa con analgésicos para dolores de cabeza simples y para prevenir y tratar dolores de cabeza después de la anestesia epidural.

Algunas personas usan la cafeína para el asma, la enfermedad de la vesícula biliar, el trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH), la falta de aliento en los recién nacidos y la presión arterial baja. La cafeína también se usa para bajar de peso y para la diabetes tipo 2. Se usan dosis muy altas, a menudo en combinación con efedrina, como alternativa a los estimulantes ilegales.

Este es uno de los estimulantes más utilizados entre los atletas. Tomarla, dentro de ciertos límites, está permitido por la Asociaciones de Atletismo. Las concentraciones de orina superiores a 15 mcg / mL están prohibidas. Le toma a la mayoría de las personas alrededor de 8 tazas de café que proporcionan 100 mg / taza para alcanzar esta concentración del elemento en la orina.

Cafeína

También existen cremas de cafeína que se aplican en la piel para reducir el enrojecimiento y la picazón en la dermatitis.

¿Como funciona?

La cafeína funciona al estimular el sistema nervioso central (SNC), el corazón, los músculos y los centros que controlan la presión arterial. La cafeína puede elevar la presión arterial, pero puede no tener este efecto en personas que la usan todo el tiempo.

También puede actuar como una “píldora de agua” que aumenta el flujo de orina. Pero, de nuevo, puede no tener este efecto en personas que consumen cafeína regularmente. Además, beberla durante el ejercicio moderado no es probable que cause deshidratación.

Sensibilidad a la Cafeína

Algunas personas tienen efectos secundarios no deseados o negativos cuando consumen una cierta cantidad de este elemento. Esto se denomina “sensibilidad a la cafeína”. Los efectos secundarios negativos incluyen un aumento del ritmo cardíaco, náuseas, vómitos, inquietud, ansiedad, depresión, temblores y patrones de sueño alterados.

Las cantidades moderadas de este compueto no se han asociado con ningún riesgo para la salud. Puedes consumir 250 mg de cafeína de forma segura todos los días. Esto equivale a tres tazas de café de 8 onzas, dos barras de chocolate de 8 onzas o aproximadamente 5 tazas de té.

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